Links & AppsVoedingszorg en leefstijladvies op maat...
Interessante, informatieve links & apps
Websites
Recepten:
www.voedingscentrum.nl/nl/gezonde-recepten
Receptenzoeker, u kunt zich hier ook aanmelden voor het “menu van de week”. Dan krijgt u wekelijks een mail met recepten.
https://www.ah.nl/allerhande/recepten-zoeken
Op de site van de Albert Heijn staan veel recepten, u kunt hier ook kiezen voor recepten die minder calorieën leveren door bij filters te kiezen voor “gezond” of “slank”
www.jumbo.com/content/recepten
Receptenzoeker: met mogelijkheden oa om te selecteren op koolhydraatarme recepten of glutenvrij.
Apps:
Voedingswaardetabel app
Vind je gezond eten belangrijk? Wil je letten op de hoeveelheid ‘slechte’ vetten in uw eten? Moet je als hartpatiГ«nt een zoutarm dieet volgen? Het zijn allemaal situaties waarin het van belang is precies te weten wat je eet. De tabel leert je onder andere dat vette vis niet zo vet is als je denkt en beduidend minder vet dan bijvoorbeeld half-om-halfgehakt, dat een broodje gezond niet zo gezond is als je zou denken en dat groenten en fruit belangrijke leveranciers zijn van vitamines en mineralenvlees.
Mijn Eetmeter
Deze app geeft persoonlijke voedingsadviezen, gebaseerd op leeftijd, gewicht, geslacht en bewegingsniveau. Zet alles wat je eet in de app en je ziet meteen of je niet te veel calorieГ«n eet, en of je wel alle voedingsstoffen
binnenkrijgt volgens de Schijf van Vijf. Je krijgt grip op je gewicht met de ingebouwde BMI-meter.
Slim koken app
De Slim Koken-app helpt je om minder voedsel te verspillen. Want wie minder voedsel weggooit, is
goed bezig voor het milieu en je eigen portemonnee. De app biedt koop-, kook- en bewaartips en heerlijke gezonde
recepten op maat. En: recepten speciaal geschikt voor mensen met allergieГ«n zoals voor koemelk, ei en gluten.
Slim koken app
Recepten van het voedingscentrum in de vorm van een weekmenu.
Kies is gezond app
Hiermee is het mogelijk een product te scannen. Er wordt advies gegeven over het product, of het gezond is, of het in de schijf van vijf past, ook kunt u hiermee producten vergelijken.
